หากทารกไม่ได้กินนมแม่หรือกินนมแม่เพียงบางส่วน ควรให้นมผงสำหรับทารกที่มีจำหน่ายทั่วไปเป็นอาหารอื่นจนถึงอายุประมาณ 6 เดือน และควรให้ต่อเนื่องควบคู่ไปกับอาหารแข็งจนถึง 12 เดือน ผู้ปกครองประมาณ 80% ในออสเตรเลียแนะนำนมผสมภายในปีแรกของชีวิต อย่างไรก็ตาม การให้อาหารตามสูตรอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนในวัยเด็ก เหตุผลที่แน่นอนสำหรับเรื่องนี้ไม่ชัดเจน การตัดสินใจที่ดีขึ้นเริ่มต้นด้วยข้อมูลที่ดีขึ้น
เพื่อแก้ไขปัญหานี้ เราได้ดำเนินการทบทวนการศึกษาที่เชื่อมโยง
แนวทางปฏิบัติในการให้นมผงสำหรับทารกกับการเพิ่มน้ำหนักที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หลักฐานบอกเราว่ามีหลายสิ่งที่พ่อแม่ใช้สูตรสามารถทำได้เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตที่เหมาะสมของทารก สิ่งเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่การเลือกสูตรและวิธีการให้อาหาร
เลือกสูตรที่มีปริมาณโปรตีนต่ำที่สุด
มีสูตรสำหรับทารกมากมายในท้องตลาดให้เลือก แต่สำหรับทารกครบกำหนดที่มีสุขภาพดีมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่จะบอกว่าสูตรหนึ่งดีกว่าอีกสูตรหนึ่ง คำแนะนำเดียวที่เราสามารถให้ได้คือระดับโปรตีน
การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมขนาดใหญ่ ในยุโรป พบว่าปริมาณโปรตีนที่สูงขึ้นในสูตรสำหรับทารกมีความสัมพันธ์กับน้ำหนักที่สูงขึ้นในช่วงสองปีแรกของชีวิตเด็ก จากการวิจัยนี้แนวทางการให้อาหารทารกของออสเตรเลียแนะนำให้เลือกสูตรที่มีปริมาณโปรตีนต่ำกว่า
นมแม่มีโปรตีนประมาณ 1-1.1 กรัมต่อ 100 มล. สูตรสำหรับทารกที่มีในออสเตรเลียมีปริมาณโปรตีนอยู่ในช่วง 1.3-2 กรัมต่อ 100 มล. ดังนั้นจึงควรเลือกสูตรที่ระดับล่างสุดของช่วงนี้
นมผงดัดแปลงสำหรับทารก (เรียกว่าขั้นที่ 1 ขั้นที่ 1 หรือตั้งแต่แรกเกิด) มักมีปริมาณโปรตีนต่ำกว่าสูตรที่ตามมา (ขั้นที่ 2 หรือขั้นที่ 2) ดังนั้น หากคุณกำลังใช้นมผง ควรใช้นมผงสำหรับทารกเป็นหลัก นี่เป็นสูตรเดียวที่ทารกต้องการจนถึงอายุ 12 เดือน ไม่มีการศึกษาใดแสดงให้เห็นถึงข้อดีในการใช้สูตรที่ตามมา
ทารกอายุ 12 เดือน (แต่ไม่ใช่ก่อนหน้านั้น) สามารถกินนมวัวชนิดครีมได้เต็มที่ เด็กวัยหัดเดินที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่ไม่ต้องการนมผงหรือนมสำหรับเด็กวัยหัดเดินตั้งแต่จุดนี้
สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบนกระป๋องเพื่อสร้างสูตรเพื่อไม่ให้เข้มข้นหรือเข้มข้นเกินไป เพื่อให้แน่ใจว่ามีการเตรียมสูตรอย่างถูกต้อง อย่าลืม
ทารกทุกคนไม่ว่าจะกินนมแม่หรือนมผง ควรได้รับอาหาร “ตามต้องการ”
นั่นคือเมื่อพวกเขาแสดงอาการหิว (ตื่นตัวและตื่นตัว อ้าปาก ดูดมือหรือกำปั้น) มากกว่านาฬิกา การร้องไห้อาจเป็นสัญญาณของความหิว แต่ทารกร้องไห้ด้วยเหตุผลหลายประการ ดังนั้นสิ่งนี้จึงไม่ใช่สัญญาณที่ควรป้อนเสมอไป
การตอบสนองต่ออาการอิ่ม (เช่น การเบือนหน้าหนีและการปิดปาก) เป็นอีกส่วนสำคัญของการตอบสนองการกินอาหาร สำหรับทารกที่กินนมจากขวด ผู้ปกครองควรปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงการกดดันให้ทารกกินขวดนมให้เสร็จ สิ่งนี้อาจลบล้างความสามารถโดยกำเนิดของทารกในการควบคุมปริมาณอาหารของตนเอง และอาจส่งผลต่อพฤติกรรมการกินในภายหลัง
เพื่อปรับตัวให้เข้ากับสัญญาณเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องอุ้มลูกน้อยขณะให้นม สิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่พ่อแม่อาจถูกล่อลวงให้ปล่อยให้ทารกที่โตกว่ากินนมเอง หรือวางขวดนมไว้ในเปลเพื่อเข้านอน ไม่แนะนำเนื่องจากอาจเสี่ยงต่อการสำลัก ฟันผุ หูอักเสบ น้ำหนักขึ้นอย่างไม่ดีต่อสุขภาพ และรบกวนการนอนหลับ
ทารกจะแตกต่างกันไปตามความถี่ที่ต้องการให้อาหารตามปัจจัยต่างๆ เช่น ความหิว ความกระหาย และสภาพอากาศร้อน นี่เป็นปกติ. ข้อมูลในกระป๋องสูตรเกี่ยวกับปริมาณและความถี่ในการให้อาหารเป็นเพียงแนวทางเท่านั้น พ่อแม่ไม่ควรกังวลหากลูกน้อยไม่ดื่มมากหรือบ่อยเท่าที่แนะนำ ตราบใดที่พวกเขาผลิตผ้าอ้อมเปียกจำนวนมาก และเติบโตและพัฒนาตามปกติ
หากผู้ปกครองมีความกังวล พวกเขาควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ทั่วไปหรือพยาบาลอนามัยแม่และเด็ก หลักเกณฑ์การให้อาหารทารกของออสเตรเลียยังมีตารางที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับข้อกำหนดของสูตรอาหารตามอายุและน้ำหนัก
เลิกขวดเมื่ออายุ 12 เดือน
สุดท้าย ควรเลิกใช้ขวดนมเมื่อเด็กอายุครบหนึ่งขวบ การใช้ขวดนมเป็นเวลานานจนถึงวัยเตาะแตะมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนในภายหลัง รวมถึงปัญหาอื่นๆ เช่น ฟันผุ หูติดเชื้อ การขาดธาตุเหล็ก และการพูดลำบาก
ผู้ปกครองแนะนำให้ดื่ม “sippy” หรือถ้วยหัดดื่มเมื่ออายุ 6 เดือน และตั้งเป้าที่จะเลิกใช้ขวดนมเมื่ออายุ 12 เดือน
หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้อาหารทารกในช่วงปีแรกของชีวิต ให้เข้าร่วมหลักสูตรโภชนาการออนไลน์สำหรับทารกฟรีของมหาวิทยาลัยดีกิ้นโดยเริ่มอีกครั้งในวันที่ 19 พฤศจิกายนและเปิดสอนจนถึงวันที่ 14 มกราคม
แนะนำ 666slotclub / hob66
